Onanerer flere ganger om dagen. Hvordan kan jeg variere?

Hei

Så fint at du har brukt mye tid på å bli kjent med kjønnet ditt. Det gir deg en trygghet på egen kropp og gjør det lettere å fortelle andre hva du liker hvis du en gang vil ha sex med andre.

Man kan bli litt lei når man gjør mye av det samme, og det kan være lurt å variere. Det finnes mange ulike hjelpemidler og metoder på dette.

Du bør alltid vaske hjelpemidler godt både før og etter og bruke kondom der det er mulig. Det vil beskytte deg mot bakterier.

Hvis du har en penis kan du bruke en dorull til å runke med, et glass som passer rundt penisen med litt olje i eller å gni seg mot en pute som du former rundt penisen. Du kan også holde penisen motsatt vei med hånden din og skifte hånd, som kan gi en annen opplevelse.

Hvis du har en vulva kan du kjenne etter hvor du liker å ta og massere og variere med å stimulere rundt klitoris og fingre inn i skjeden. Du kan bruke skaftet på en hårbørste, en lysestake, en gulrot, selleri eller agurk. Bruk alltid kondom utenpå og er det matvarer, er det greit å kaste det etterpå. Noen liker også å bruke en elektrisk tannbørste for å få en vibrerende følelse.

Kjenn også etter hvilke fantasier som gjør deg kåt, om det er noen nye ting du liker å tenke på. Det kan gi deg en ny følelse og variere opplevelsen din.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no