Synes runking er kjedelig, hva kan jeg variere med ?

Hei! Dette var et veldig fint og seriøst spørsmål.

Det er bra at du utforsker det som er spennende og trygt for deg. Så lenge du ikke onanerer foran noen som ikke ønsker å delta, er det fint å være kreativ på steder du kan onanere.

Det å endre måter å onanere på kan gi bedre opplevelse. Har du forsøkt noe som vibrerer eller stimulerer deg ved hjelp av sexleketøy? En vibrator kan gi sterkere orgasme også for de med penis. Mellom pungen og anus er det svært følsomt og kan gi stimuli til prostata som er mannens mest erogene organ.

Her står det mer om onanering for de med penis i vår artikkel om onanering:

1. Du legger én eller to fingre, rundt penis like under hodet. Du kan også bruke hele håndflaten om du liker det bedre.
2. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. (Har du ikke forhud, finner du flere tips litt lenger ned i teksten.)
3. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet, føles det veldig godt.

Onanering med smøring:

1. Smør inn penis med litt olje – for eksempel babyolje eller matolje, glidemiddel eller hudkrem med pH-verdi 7 og onaneringen vil føles enda bedre.
2. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånda å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.
3. Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden, mens de onanerer med den andre.

Du kan lese mer om sexleketøy i denne artikkelen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)