Er det greit å runke på ulike måter?

Hei!

Fint at du skriver til oss når du lurer på dette.

Det er helt normalt å runke og bli kjent med kroppen sin i puberteten. Så lenge du ikke blir sår eller får vondt er det helt opp til deg hvordan du gjør det.

Det er du som finner ut hva som kjennes godt og hva som kan bli vondt. Det er svært følsomt der strengen er festet på tuppen, og derfor er det lurt å ikke gni for hardt her. Du kan gjerne bruke parfymefri olje eller glidemiddel når du runker. Da vil du ikke få så mye friksjon, og det kan kjennes enda deiligere.

Her kan du lese mer om hvordan du kan runke for å variere:

Onanering uten smøring:

1. Du legger én eller to fingre, rundt penis like under hodet. Du kan også bruke hele håndflaten om du liker det bedre.
2. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak.
3. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet, føles det veldig godt.

Onanering med smøring:

1. Smør inn penis med litt olje – for eksempel babyolje eller matolje, glidemiddel eller hudkrem og onaneringen vil føles enda bedre.
2. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånda å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.
3. Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden, mens de onanerer med den andre.

Håper du får en fin sommer og blir godt kjent med kroppen din. Bruk gjerne fantasiene i hodet ditt når du koser med deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Gutter og puberteten

Hva gjør at du blir kåt?