Har aldri runket før og lurer på hvordan jeg skal gjøre det?

Hei

Så fint du spør oss på Ung.no om det du lurer på!

Onanering starter ofte med at du blir kåt altså at du kjenner på en følelse av seksuell lyst.

I den alderen du er nå, midt i puberteten, kan det føles som om kroppen koker over av følelser. Mange vil kjenne seg veldig kåt og da kan det være godt å bli kjent med sin egen kropp og onanere.

Når man onanerer, blir kåtheten lettere å håndtere, man får deilige opplevelser og blir bedre kjent med kjønnet sitt.

For gutter er det to varianter av onanering som ofte går igjen – med eller uten smøring:

Onanering uten smøring:

1. Du legger én eller to fingre, rundt penis like under hodet. Du kan også bruke hele håndflaten om du liker det bedre.
2. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. (Har du ikke forhud, finner du flere tips litt lenger ned i teksten.)
3. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet, føles det veldig godt.

Onanering med smøring:

1. Smør inn penis med litt olje – for eksempel babyolje eller matolje, glidemiddel eller hudkrem og onaneringen vil føles enda bedre.
2. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånda å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.
3. Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden, mens de onanerer med den andre.

Nedenfor er en artikkel om onanering som gir deg mange gode råd hvordan du kan gå frem for å få det godt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier