Jeg sliter med problemer i underlivet, hva gjør jeg?

Hei!

Mensen kommer som regel en gang i måneden. Men hos noen jenter kommer den uregelmessig, altså at den kommer til litt ulike tider hver gang. Det kan gå kort tid mellom to menstruasjoner og så kan det gå lenger tid mellom de to neste. Spesielt de par første årene etter at man får mensen for første gang kan mensen være uregelmessig. Så det kan hende at din mens er uregelmessig enda. Noter deg når du har mensen i en app eller lignende så kan du kanskje etter hvert se et mønster.

Alle har lukt fra underlivet. Men det skal ikke lukte vondt. Hvis du synes det lukter vondt så skal du passe på et par ting. Det første er å tenke over hvordan du vasker underlivet ditt. Underlivet bør vaskes en gang om dagen, og da bare med vann, eventuelt litt olje. Hvis du vasker underlivet flere ganger om dagen, eller du bruker såpe, kan bakteriefloraen bli påvirket og det begynner å lukte vondt. Altså kan du faktisk vaske på deg vond lukt!

Når du vasker deg er det viktig at du skifter truse. Det er egentlig viktig å skifte truse en gang om dagen, selv om du ikke har vasket deg. I trusa vil det være utflod og rester av urin som kan lukte vondt. I tillegg til det blir det ofte varmt og fuktig i underlivet og det kan begynne å lukte svette. Lukten kan sette seg i bukser også, så det er lurt å henge opp bukser til lufting hver kveld og vaske dem innimellom.

Det som blir vått i trusa er utflod. Alle jenter har utflod. Utfloden endrer seg i mengde, farge og konsistens gjennom hele menstruasjonssyklusen. I perioder hvor du har mye utflod kan det være fint å bruke truseinnlegg. Da slipper du å kjenne deg så våt. Men det er viktig å skifte truseinnlegg gjennom hele dagen. Det er også viktig at du ikke sover med truseinnlegg. Underlivet trenger å lufte seg litt innimellom.

Hvis du bruker truseinnlegg hele tiden så kan det også være en grunn til at det lukter vondt. Finn ut når du har mest utflod og bruk truseinnlegg de dagene. Så lar du være å bruke truseinnlegg ellers.

Les artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier