Er veldig usikker på om jeg har fomo

Jeg tror kanskje jeg har fomo, men er veldig usikker.. Jeg er konstant oppdatert på hva som skjer på sosiale medier, og sjekker jevnlig for å se hva vennene mine og folk jeg vil skal like meg gjør. Jeg kan overengasjere meg i ulike arrangementer eller aktiviteter, selv om jeg egentlig ikke er interessert, bare for å unngå å gå glipp av noe gøy. Eller tenk hvis alle vennene mine drar til en greie jeg ikke bryr meg om, og de finner ut at de digger det, og så går de rundt å snakker om det hele tiden og lager nye planer rundt det og sånn uten meg, og så tenker de jeg ikke er noe vids å invitere siden jeg uansett ikke liker det. Jeg blir urolig, får angst og heftige sinneutbrydd når mamma sier nei til et arrangement. Det kan jo bare være at det er noe som bare skjer i ungdomstiden, men jeg er som sagt veldig usikker, så håper å få svar her:) (Jeg har påvist ADHD om det har noe å si?) hjelpppppp