Hvorfor sovner og våkner vi likt, når jeg og kjæresten er så ulik?

Jente, 18

Artig ting jeg lurer på, men som jeg ikke har funnet svaret på noen sted:) Jeg og kjæresten er to ganske forskjellige personer. Han våkner opp tidlig, mens jeg gjerne sover en del lengre. I tillegg trenger jeg mer søvn, så jeg legger meg også en del tidligere. 9 timer er bra for meg, han er fornøyd med bare 7. Begge har ganske travle hverdager, og ingen av oss sover om dagen. Han har til og med påpekt at han normalt sett ikke er i stand til å gjøre det heller, ettersom han ikke er trøtt. Men svært ofte når vi er sammen, og dette har skjedd sikkert opp mot ti ganger det siste året, så setter vi oss helt random på sofaen og begge kollapser. Gjerne i flere timer, og vi våkner på likt, like forvirra begge to. Sovner likt, og våkner likt. I tillegg er vi kjempe trøtte i ettertid. Synest dette er rart ettersom vi som regel legger oss ganske tidlig og for nok av søvn begge to. Siden det skjer så ofte lurer jeg på om det kan finnes en psykologisk forklaring, eller om det bare er en rar greie?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Søvn er jo en ting som påvirkes av veldig mange faktorer. Både fysiske og psykiske. Det forklarer hvorfor mange f eks trenger mer søvn når de er i sorg, har stress - og hvorfor man kan klare seg lenge med mindre søvn når man virkelig må.

De fleste av oss har opplevd vansker med å få sove når vi grubler, har det vanskelig osv. Og noen synest det er lettere å sove med andre rundt seg - andre motsatt.

Så her tenker jeg det kan være en psykologisk forklaring på hvorfor dere begge plutselig sovner og våkner likt, på sofaen.

Det dere gjør sammen, vil nok påvirke dere likt (at dere begge har gjort de samme slitsomme eller beroligende tingene i forkant). Og man bruker å bli påvirket av partnerens søvn.

Så jeg tror at søvnrytmen deres er lett påvirkelig, og at dere derfor påvirkes av hverandre til å sovne og våkne likt (når dere “kollapser”).

Det er jo egentlig et tegn på at samspillet deres.

Det kan selvsagt være andre forklaringer også - det kan jeg ikke si sikkert, uten å ha undersøkt deg.

Alt godt til deg og kjæresten din!

Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 20.10.2022