Det er mye baksnakking i den gruppa jeg er i, vil bytte gruppe!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er skikkelig vondt, og det er helt forståelig at du føler deg usikker og lei deg. Ingen fortjener å være i en gruppe der man ikke blir respektert eller snakket pent om.

Hvis du opplever baksnakking, lite respekt og at du føler deg utenfor så er det faktisk et sunt valg å ville trekke seg unna.

Det at du fikk et dårlig svar i fjor gjør vondt, men husk folk forandrer seg, situasjoner forandrer seg og dynamikken kan være annerledes nå. Det ene svaret trenger ikke definere hvordan det vil være i dag.

I stedet for å «søke plass» i hele gruppa, start med en person helst venninnen din. Du kan for eksempel si noe sånt: «Jeg trives egentlig ikke så godt i gruppa jeg er i nå… Jeg føler meg ofte utenfor. Jeg liker veldig godt dere, og jeg savner å være mer med deg. Tror du det hadde vært greit at jeg hang mer med dere?»

Ikke gjør det til et “bytte av gruppe” med en gang. Start heller med å være mer med venninnen din, bli med når de gjør ting, snakke mer med de andre og vise at du er hyggelig og trygg å være rundt. Over tid blir det naturlig at du er “en del av gjengen”.

Hvis de ikke vil slippe deg inn, betyr det ikke at du er mindre verdt. Da betyr det bare at de er ikke dine folk. Og da er det bedre å finne venner som faktisk setter pris på deg, enn å kjempe for å bli akseptert.

Med den andre gruppa så kan du bli mindre tilgjengelig, bruke mer tid med andre, svare kortere og trekke deg rolig unna. Ingen stor “breakup” nødvendig.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Ikke så gode venner lenger?

10 tips til å få nye venar