Hvordan balanserer jeg alenetid og tid sammen med partner?

Jente, 16

jeg og kjæresten min har vært sammen i snart 2 måneder. vi har kjent hverandre siden 1 klasse og nå går vi i 1 vgs. har også holdt på med han flere ganger også har det stoppa og begynt igjen. jeg er kjempe glad i han og han er den beste vennen jeg har<3 men nå i det siste har jeg følt på at det blir et så stort press, vi pleier å være sammen i helgene siden vi ikke går på samme skole osv… men jeg elsker å være alene og egentlig ikke være med noen hver helg. nå har vi ikke vært sammen på over 1 uke og jeg synes litt synd på han siden han kan jo hele tiden men jeg bare orker ikke siden jeg er så sliten. jeg har ikke egt lyst til å slå opp, men jeg bare synes det blir litt mye noen ganger og ja

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er helt normalt å føle seg overveldet av forpliktelser, spesielt når du er i en ny relasjon. Det er viktig å være ærlig med deg selv og kommunisere åpent med kjæresten din om hvordan du føler det. Her er noen tips som kan hjelpe deg:

1. Selvrefleksjon:

Ta deg tid til å reflektere over dine egne behov og grenser. Forstå hva som gir deg energi og hva som kan føles overveldende.

2. Åpne kommunikasjon:

Snakk åpent med kjæresten din om dine følelser. Fortell ham at du setter pris på tiden dere tilbringer sammen, men at du noen ganger trenger litt tid alene for å lade opp. Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt forhold.

3. Planlegging:

Sammen kan dere planlegge tidene dere skal være sammen, slik at det passer for begge. Dette kan hjelpe med å redusere følelsen av press og gi deg tid til å være alene når du trenger det.

4. Etablere grenser:

Det er viktig å sette tydelige grenser og være komfortabel med å uttrykke dine behov. Dette gjelder både for deg og kjæresten din. Respekter hverandres behov for tid alene.

5. Prioriter egenomsorg:

Husk å ta vare på deg selv. Egenomsorg er essensielt for å opprettholde et sunt forhold. Gi deg selv tillatelse til å si nei når du trenger tid for deg selv.

6. Tilbring tid sammen på en avslappet måte:

Dere trenger ikke alltid å gjøre store planer når dere er sammen. En avslappet kveld med enkle aktiviteter kan også være hyggelig og mindre pressende.

7. Styrk forholdet:

Fokuser på de positive sidene av forholdet deres og styrk kommunikasjonen. Del dine tanker og følelser, og oppmuntre ham til å gjøre det samme.

8. Ta det gradvis:

Noen ganger kan det være lurt å ta forholdet gradvis, spesielt hvis det er nytt. Det gir begge tid til å tilpasse seg hverandres livsstil og behov.

Husk at det er normalt å føle behov for tid alene, og det er viktig å finne en balanse som fungerer for begge parter. Å være åpen og ærlig med hverandre vil hjelpe dere begge med å forstå og støtte hverandres behov.

Under finner du noen artikler som handler om det vi snakket om i dag, jeg anbefaler at du leser de :)

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 16.11.2023