Bli mindre sjalu

Hei

Det er helt normalt å føle på sjalusi i et forhold, spesielt når kjæresten din har mange jente-venner. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg med å håndtere sjalusi og bygge tillit i forholdet:

Snakk med han om hvordan du føler. Forklar at du blir stresset og sjalu når han er med andre jenter, spesielt de han har en fortid med. Si at du ikke ønsker at han skal slutte å henge med de, men at han forsikrer deg om at du ikke trenger å være stresset.

Arbeid med å styrke tilliten i forholdet. Tillit er grunnlaget for et sunt forhold. Dette kan styrkes ved å: være åpen og ærlig med hverandre, dele tanker og følelser regelmessig og vise respekt/forståelse for hverandres grenser og behov.

Arbeid med din egen selvtillit og selvbilde. Jo mer du føler deg trygg på deg selv, desto mindre sannsynlig er det at du blir sjalu.

Diskuter og sett grenser som begge er komfortable med. Dette kan inkludere hvordan dere prioriterer tid med venner og hva som er akseptabelt i forholdet.

Husk at det å være sjalu er en vanlig følelse, og det viktigste er hvordan du håndterer det og hvordan dere arbeider sammen for å styrke forholdet. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer