Kompisen min greier ikke elske seg selv, hvordan kan jeg hjelpe han?

Hei

Det høres ut som kompisen din sliter med selvbildet og selvtilliten, og at han baserer mye av egenverdet sitt på bekreftelse fra jenter. Det er ganske vanlig, og helt sikkert veldig slitsomt for han. Så flott at han har deg som venn som ønsker å hjelpe ham.

Her er det viktig at han kan klare å finne verdi i seg selv uten at det kommer fra en romantisk interesse. Det å prøve å snakke om det sammen kan hjelpe og her kan du for eksempel spørre ham: Hva ville du likt ved deg selv hvis du ikke trengte bekreftelse fra noen? Det kan kanskje få ham til å reflektere litt og på en måte fortelle om sine verdier og egenskaper høyt.

Selvtillit bygges gjennom mestring og selvrespekt. Oppmuntre ham til å gjøre ting han liker, trene, sette seg små mål og oppnå dem. Når han ser at han kan ha det bra alene, blir han mindre avhengig av ytre bekreftelse.

Men det kan også være viktig at han finner noen å snakke med om disse tingene og ikke minst om det å føle at livet er over. Det er ganske alvorlig og sikker veldig slitsom for ham å ha det på denne måten. Om han fortsatt går på skole så prøv å motivere ham til å gå til helsesykepleier, eller om det finnes en helsestasjon for ungdom i nærheten der dere bor så er et også et alternativ.

Om du vil så kan du også selv gå innom å snakke med dem og få noen tips på hva du kan gjøre og hva slags tilbud det finnes i kommunen din for de som sliter sånn som vennen din gjør.

Så en siste ting; og det er det å bare være der for ham, la han snakke ut uten at du må gjøre så mye mer en å bare lytte til ham er også en fin ting. De fleste av oss har veldig god hjelp av å få snakke ut og spesielt om han akkurat opplevd et brudd med en jente. Han kan ha skikkelig hjertesorg. Så vær der for ham. Og prøv å ta han med på ting så at han etter hvert kan få litt pause fra tankene sine.

Håper dette var til hjelp og jeg håper vennen din får det bedre snart

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier