Hvordan beholde han som venn etter at vi har slått opp?

Annet, 17

Hei, jeg og kjæresten min har akkurat slått opp. Vi slo opp for et par ting: de er polyamorøse og merket at de forelsket seg i eksen sin som de var veldig nærme og som skapte problemer i forholdet vårt, fordi eksen fortsatt likte dem. Vi var bestevenner før vi ble sammen og kjente at vi mistet bestevenn dynamikken vår, i tillegg til at de endte opp med å såre meg mye pga de var så nærme eksen sin. Vi skal nå prøve å gå tilbake til å være bestevenner, selv om vi begge egentlig fortsatt vil være med hverandre. Det bare går ikke pga dems såkalte "polytendenser" og jeg klarer ikke å være i et forhold med dem samtidig som de er med eksen sin. Så jeg lurer på hva skal jeg gjøre? For det gjør så ekstremt vondt og jeg savner dem og jeg vil ikke miste dem som venn, for de har lenge vært den personen jeg er tryggest på og den jeg bryr meg mest om. Det går ikke å ta så mye avstand fordi vi er i samme vennegjeng og vi skal prøve å gå tilbake til å være bestevenner, men jeg har nok sånn hjertesorg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til ung.no.

Jeg kan forstå at dette må være vanskelig for deg, men også for dine to venner. Det å være kjærester og det å være venner er to ulike ting. Det er ikke uvanlig at et venneforhold kan bli ødelagt når en starter å være intime med hverandre, og da er det helt andre følelser som er i spill.

Her må dere tre samles til å snakke sammen om hva dere ønsker med forholdet deres. Kanskje lage noen regler dere skal forholde dere til.

Det å ha hjertesorg, er både vondt og slitsomt. Hvis en mister noen som betyr mye for en, gjør det vondt.

Uansett så vil du komme deg over kjærlighetssorgen. Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over han enn om du pleier og steller med de gode minnene. Følelsene vil blekne etter hvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Kanskje kan du prøve å unngå han så mye som mulig, og for en periode kan det også være lurt å holde litt avstand, hvis du klarer det.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp og gir deg positiv bekreftelse. Selv om du kanskje bare har lyst å være for deg selv, så tving deg til å være sammen med andre. Det kan få deg til å tenke på noe annet.

Det viktigste er å snakke sammen, hvis dere skal fortsette å være venner.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 26.6.2023