Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg finne meg en kjæreste?

Jente, 16

Jeg føler meg klar for å få meg kjæreste. Jeg har aldri hatt det før, og jeg ANER ikke hvordan jeg skal starte. Hvor kan jeg begynne å lete, hvordan kan jeg begynne å snakke med noen, og hvordan føler jeg det egentlig? Jeg er forresten innadvent og har egentlig ingen venner, så jeg kan ikke spørre de.

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du lurer på dette. Det er jo ikke rart at du blir så usikker siden du ikke har hatt kjæreste før. Det er heller ikke alle som har venner eller familie de kan spørre.

Det å være forelsket er en følelse som er veldig ulik fra person til person. Noen kan forelske seg veldig fort og i mange, mens andre bruker lang tid på å kjenne på de følelsene. Det er heller ikke slik at alle kjenner at det bobler i magen og at man nesten mister pusten hver gang man er sammen med personen man liker ekstra godt.

Det som kanskje vil bli viktigst for deg er å ta tiden til hjelp. Det er nok de aller, aller fleste på din alder som ikke har kjæreste. Det er også helt naturlig at du føler deg litt keitete rundt den du liker ekstra godt. Det at du ser og tenker at alle andre får til å være mer seg selv rundt andre, er også helt naturlig. Du vet at de aller fleste tenker at alle andre gjør ting så mye bedre enn seg selv. Man sammenligner seg med andre og da gjerne med noen som man ser litt opp til og tenker at det hadde vært fint å være slik.

Forelskelsen kan skje både på skolen eller der du liker å være på fritiden. Mange kjenner at det er fint å finne noen med samme interesser, andre er ikke så opptatt av det. Det er ikke alltid at det er ordene som forteller hva man føler. Det er så mange måter du kan flørte på der du viser at du ser den du liker litt mer enn andre. Du skriver at det er utfordrende, men du kan prøve å få øyekontakt med denne personen også når dere ikke snakker sammen. Det å holde blikket litt lengre enn til andre vil nok personen merke og da har du oppnådd litt av det du ønsker.

Vis med hele deg at du liker denne personen, smil og vis positive følelser. Du kan også ha lette berøringer når du prater med vedkommende. Da vil du kanskje også merke om personen er komfortabel med det eller ikke. Føl deg fram og ta forsiktige steg. Kom gjerne med flørtende kommentarer som så fint øyne du har, for en herlig latter du har osv. Dette vil føre til at du får dette tilbake hvis personen er interessert i deg også. Merker du det så kan du fortsette å flørte, men merker du motstand så er personen nok ikke klar for dette.

Som du ser så er det ikke bare ordene som kan fortelle hva du føler. Blir du litt kjent så kan du be vedkommende ut på kafe eller gå turer sammen. Da faller det seg mer naturlig å snakke litt mer om seg selv og da kan du få nye opplysninger om hvem den du liker er.

Husk også at det er ingen som kan bestemme seg for hvem de skal forelske seg i. Følelser kan ingen styre og det betyr at hvis du liker noen veldig godt og det ikke gjengjeldes så er det ikke deg det er noe galt med. Det samme gjelder deg, du forelsker deg jo ikke i alle du møter, selv om du kanskje vet at noen er forelsket i deg.

Som du ser så er det viktigste at du er deg selv, at du snakker og blir kjent og kommer med hint både i kroppsspråket, ved blikk og ved handlinger du gjør. Gi positiv oppmerksomhet og la vedkommende få tid til å registrere hva hen føler tilbake. Har vedkommende gode følelser tilbake så vil du merke det.

Som du ser så er det ikke alltid lett å forelske seg, men du vil nok merke det godt når det skjer. Håper så at du ikke trekker deg tilbake, men at du prøver så godt du kan å bli kjent med den du liker. Det er normalt og prøve og feile litt, det vil nok skje uansett hvor mange ganger du forelsker deg i noen. Ta det som en læring og se på det som positivt i din utvikling:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 24.9.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål