Hva kan jeg bruke som runkemiddel?

Hei!

Det beste en kan bruke, er glidemiddel som enten er basert på vann eller silikon. Ønsker en ikke å kjøpe det, bruker de aller fleste helsestasjoner for ungdom å dele det ut gratis. Sjekk ut om helsestasjon for ungdom i din kommune gjør det.

Blir det for mye stress å få tak i glidemiddel, kan en sjekke ut om det er noe matolje på kjøkkenet, for eksempel olivenolje. En kan også bruke parfymefri hudkrem. Kanskje finnes det noe på badet hjemme som du kan teste ut?

Det siste tipset er å bruke sitt eget spytt. Det kan fungere om en onanerer alene, ikke om en skal gjøre noe sammen med en annen person.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS