Unngår å se på film fordi det forsterker fremmedfølelsen

Hei,

Fremmedfølelse kan kjenner veldig ubehagelig og er ikke uvanlig når du har depresjon med psykose.

Dersom du opplever at denne følelsen blir mer fremtredende når du ser på film kan det være lurt å ikke gjøre det, slik som du gjør nå.

Jeg regner med du får hjelp og oppfølging for det du strever med? I så fall er det også lurt å snakke med behandleren din om denne fremmedfølelsen som du kjenner mye på.

Noen med en slik følelse synes det hjelper å minne seg selv på konkrete tanker om seg selv eller omgivelsene de befinner seg i. Feks: Jeg sitter på bussen, sete er hardt og bussen er rød.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog