Gruer meg til vi snart skal sove sammen.

Jente, 16

Hei! Jeg trenger litt hjelp og råd, for jeg kjenner jeg blir skikkelig stressa. Jeg snakker med en gutt som jeg liker veldig godt, og vi har begynt å kose og kysse når vi møtes. Jeg merker at jeg blir ekstremt våt når vi gjør det så mye at det renner nedover og gjennom buksa mi. Det er ikke tiss, men jeg føler det nesten som det. Jeg synes det er flaut og vet ikke hva jeg kan gjøre for at det skal bli litt mindre, for jeg synes det er altfor mye. Tenk om han skal fingre meg også er jeg så våt.. blir jo flaut når det gjør gjennom buksa også. Jeg er også redd for at det kan lukte vondt der nede, selv om jeg vasker meg og prøver å ha god hygiene. Jeg vet ikke helt hvordan normal utflod skal se ut heller, så jeg blir litt usikker på om alt er som det skal. I tillegg er jeg veldig stressa for at vi snart skal overnatte sammen. Jeg gruer meg fordi han da kommer til å se meg uten sminke, og jeg er redd for at han ikke skal synes jeg er pen da.

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det er normalt at skjeden blir våt når du får lyst og blir kåt. Hvor våt man blir er ulikt og varierer fra person til person, med menssyklus og med hvor opphisset man blir. Det er ikke noe du trenger å være flau over. Det er bra at skjeden blir vår når du er opphisset. Det er verre om skjeden er for tørr. Om skjeden er for tørr vil det fort bli vondt å ha samleie og være vondt å bli fingret.

Det er forskjell på sekretet som kommer når du er kåt og på utflod. Men noen opplever å få mer utflod når de er kåte. Normal utflod er klar, melkehvit, svakt gulhvit eller eggehviteaktig. Utflod har en svak lukt, kanskje litt syrlig. Litt lukt er helt vanlig, men lukta er som regel ikke stram eller vond hvis alt er i orden.

Skjeden er selvrensende. Det er derfor godt nok om du vasker deg med vann en gang om dagen. Om du vil vaske med noe kan du bruke en nøytral olje. Vasker du med såpe kan slimhinnene bli tørre og det forstyrre den naturlige bakteriefloraen i skjeden. Dette igjen kan føre til økt utflod og mer lukt. Om du ikke har plager med kløe, smerter eller vond lukt er nok alt som det skal.

Viss du er veldig stresset over at dere skal sove sammen kan det være lurt å vente. Det er vanlig at man er spent første gangen man skal ha sex, men også første gang man skal ha sex med en ny person. Jeg vil anbefale deg å snakke med gutten om dette. God kommunikasjon er ofte nøkkelen til god sex. Om dere kan prate samme om disse tingene vil dere bli tryggere på hverandre. Da vil du slappe mer av og sexen vil antagelig også bli bedre.

Om denne gutten liker deg på ekte liker han deg både med og uten sminke. Akkurat det der er en vanlig bekymring, som stort sett viser seg å være ubegrunnet. Antagelig er det bare du som kommer til å tenke over at du ikke har sminke.

Trenger du flere råd og veiledning vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen.

Håper svaret er til hjelp .

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 19.10.2025