Hvordan få hasj raskt ut av kroppen?

Hei, jeg har vært avhengig av hasj. Daglig bruk i 4 år. Jeg ble clean ifjor i 6 mnd, så røyket jeg i 2 mnd å sluttet igjen. Vart clean i 3-4 uker å jeg røyker igjen. Men nå skal jeg slutte, igjen. Jeg har startet med trening for å få noe å gjøre om dagene. Jeg skal prøve å bli ren for å starte med adhd medisin, hva er alt du kan fortelle meg hva jeg kan gjøre for å få det fortere ut av kroppen. Det er mange ting, men vi som ikke har nok kunnskap om dette vet ikke hva som hjelper. Derfor håper jeg at du kan fortelle meg litt. Hjelper for eks. Nikotin med å få det fortere ut av fettet? Hjelper det å spise minst mulig fettet mat? Hjelper det med detox drink itillegg med trening å masse vanninntak? Vitaminer/kosttilskudd? Svetting som bare f? Tranebærjuice? Gjerne fortell meg alt som kan hjelpe, jeg ønsker å få hjelp med adhd min så fort som mulig.