Hva kan jeg si til mine lagspillere som er pent?

Hei

Det høres ut som du har store krav til deg selv. Ut fra det du skriver så ønsker du å bli best mulig. Hvis jeg forstår deg rett så klarer du ikke å være fornøyd til tross for at du gjør riktige ting.

Du er nå redd for at vennene dine på laget og trener ikke liker deg, og lurer på hvordan du kan snakke med de på en fin måte.

Jeg tenker at du både bør snakke pent til deg selv og til de rundt det. Kanskje du skal begynne med deg selv? Hvis du hele tiden kritiserer deg selv så kan det gå utover selvfølelsen og humøret din. Det kan føre til at du ikke blir så god som du selv vil. Fokuser heller på hva du fikk til i en kamp. I etterkant av en kamp kan du tenke at du skal øve på det du ønsker å bli bedre på. På den måten heier du på deg selv, og jeg tror det kan både gjøre at du blir bedre, men også mer fornøyd. Jeg tror at det også kan føre til at du blir mer fornøyd med trener og lagspillere.

Jeg tenker at når du har det bedre så blir det også lettere å gi komplimenter til de andre på laget. Så er det jo også slik at noen ganger så mister en besinnelsen. Da kan en i ettertid be om unnskyld. Vær ydmyk i etterkant hvis du tenker at du har gått for langt med trener og medspillere.

Så tror jeg også at de skjønner at dette dreier seg om konkurranseinstinkt, og at du ikke mener å være slem.

Du ønsker å finne en setning du kan bruke. Jeg tenker at det beste er at du er ærlig. De andre vil gjennomskue deg hvis du hele tiden bruker den samme setningen.

Samtidig er det alltid lurt å si takk hvis noen kommer med kompliment til deg.

Mitt tips er altså at du heier på deg selv, fokuser på det du gjør som er riktig, og ikke minst takk de andre i ettertid hvis de sa noe pent til deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige