Moren min og søsteren min krangler, jeg havner i midten

Jente, 20

Foreldrene mine ble skilt for 10 år siden, og det er fortsatt masse bråk og drama i familien pga det. Søsteren min og moren min krangler ofte og jeg havner alltid i midten. Begge kommer til meg for å fortelle hvor fæl den andre er. Jeg synes dette er en utrolig ubehagelig situasjon som jeg ikke ønsker å stå i. Jeg har også slitt med panikkangst pga bråk i familien. Jeg har prøvd å si ifra til dem at jeg ikke ønsker å være en del av deres krangel fordi det går ekstremt utover min egen psyke, men det hjelper ingenting. Mamma mener at jeg må tåle dette nå fordi jeg er en voksen i denne familien. Hvis jeg sier ifra at jeg ikke vil høre på så blir mamma lei seg og sier at hun ikke har noen andre å snakke med. Da får jeg dårlig samvittighet og ender alltid med å beklage meg. Jeg føler at dette ikke er riktig å belaste sine barn med uansett alder. Burde jeg bare ta meg sammen og høre på dem eller er det riktig av meg å synes at dette ikke er greit? Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei

Det høres slitsomt ut at du havner midt i kranglingen til moren din og søsteren din. I tillegg får du en stor belastning ved at moren din ønsker å snakke med deg om ting, selv om du ikke ønsker det selv.

Jeg tenker at det beste er om moren din snakker med andre enn deg. Hun kan søke hjelp rett og slett. Hun er også den som har vært voksen mens dere har vokst opp. Jeg tenker at hun har et ansvar for å forsøke å finne løsninger på situasjonen.

Så jeg tenker at det er fint og lurt å sette grenser for seg selv i en sånn situasjon. Du trenger ikke å ha dårlig samvittighet for det.

Jeg anbefaler deg å fortsette å sette grenser. Du kan si at moren din kan søke hjelp om hun må snakke med noen. Hun kan for eksempel gå til fastlegen og få hjelp til å finne psykolog.

Men det er ingen løsning at hun presser deg til å høre på henne. Da skader hun jo bare forholdet deres også.

Det er leit at moren din ikke respekterer dine grenser. Hvis man ønsker å snakke om problemene sine til et annet menneske så bør man alltid sjekke om det er greit for den andre.

Både søsteren din og moren din snakker til deg om den andre. Du trenger ikke å velge side, det er ikke din krangel. Du kan spørre om de kan holde deg utenfor kranglinga.

Kanskje søsteren din og du heller kan gjøre noe hyggelig sammen? Det kan jo moren din og du gjøre også.

Hvis du ønsker hjelp med panikkangst så finnes det behandling. Men jeg tror at det å ha det trygt rundt seg kanskje er det aller viktigste. Men snakk gjerne med fastlegen om dette, eller andre fagpersoner. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom og ved skoler.

Ta gjerne en titt på dette kurset også: E-risk.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 13.3.2025

Fikk du svar på det du lurte på?