Hvorfor er det å bli strøket på ryggen og holdt rundt er en god følelse?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Når vi klemmer, utskiller kroppen hormonet oksytocin. Det er dette hormonet som gjør av vi knytter oss til hverandre, får tillit og kjenner oss ivaretatt. Angst og uro dempes, og denne tryggheten trenger vi alle. Dette hormonet hjelper oss også til å senke skuldrene og stresse ned, så det kan være derfor det gir deg en god følelse.

Når vi lar noen klemme oss, eller holder rundt hverandre, tilbyr vi nærhet, trygghet, varme og omsorg. Kanskje det er dette behovet du hadde/har som utfylles når du blir sett og ivaretatt?

Det er ikke uvanlig at man får bedre kjemi og kontakt med noen lærere fremfor andre. Sånn er det nok for de fleste! Og selv om du ikke har kjent henne lenge, så utstråler hun noe og har en personlighet som du liker veldig godt. Det er bare bra.

Det er fint at du har en som støtter deg og er der når du trenger det. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på din skole, som kan sørge for at du får hjelp. Det er viktig å få hjelp tidlig for panikkanfall, slik at det ikke utvikler seg og blir verre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier