Jeg har en del uro når jeg er borte fra kjæresten.

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, slik at du får delt dine tanker og følelser, og kanskje kan få noen andre innspill på det. Jeg tenker at dette er veldig naturlig å oppleve. - At når du er med han, så føles alt OK ut, men når du er borte fra han så kan du kjenne på en indre uro.

Jeg tror mange har det sånn, jeg har ihvertfall svart på mange spørsmål om det, og hører ofte klientene mine snakke om det. Jeg sier ikke at det er mindre tøft når dette stresset velter opp i en, men jeg sier at du er ikke alene. Og at det er naturlig at det kan skje. Spesielt siden du har opplevd noen utfordrende ting tidligere. Her foreslår jeg at du leser artikkelen om traumer.

Dine tidligere opplevelser kan ha bidratt til at dine egne alarmklokker kan være litt overaktiverte. Det er bare fint hvis du skulle havne i en lignende situasjon igjen, fordi da klarer du å beskytte deg litt før. Samtidig så kan det være at du ikke trenger å beskytte deg (så mye denne gangen). - Og da bør du finne verktøy som passer for deg når de blir litt overivrige.

Da kan det være greit å sjekke med artiklene under, og utforske appene litt. Her er det flere tips og råd som kan hjelpe deg når du er litt usikker. Jeg tror også det å skrive med unge relasjoner kan være godt, eller snakke med en voksen som du er trygg på og stoler på.

Jeg tenker at i deres tilfelle er det bare positivt at dere har kjent hverandre så lenge, og vært gode venner så lenge. Da er det en større sannsynlighet for at du kjenner til hans mange sider, gode og dårlige, enn om dere hadde begynt å date. Så det er kanskje en bonus.

Ta vare på deg selv, og ikke vær så streng med deg selv. Men vær heller din beste venn, og tenk på hva som er best for deg når det gjelder å finne ut av hvordan du kan mestre denne uroen bedre. For det kan du, og det finnes verktøy du kan bruke.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.