Jeg er redd for å være utro. Selv om jeg ikke vil være det!

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, slik at vi kan være her med deg og hjelpe deg.

Jeg forstår godt at du er redd for å være utro, for det virker som at det er noe du virkelig ikke ønsker å være, og som du prøver å unngå å være, også er du redd for at du en gang kanskje kommer til å være det - og da kanskje uten at du selv vet om det. Jeg kjenner meg igjen i dette selv jeg, for jeg hadde en lignende uro før. - Og det er så fryktelig ubehagelig, for man opplever nesten som at man har vært det, selv om man aldri har vært i nærheten engang.

For å trøste deg, eller berolige deg, så er det veldig få som klarer å være utro uten at de vet det selv. Ja, man kan bli så beruset at man gjør ting man ikke hadde gjort edru, og ja, man kan glemme det/få blackout etterpå, men det er ikke så mange som gjør det. Og sannsynligheten for at det kommer til å skje med deg, er ganske så liten. Med mindre du har opplevd at du har vært det før, ikke tåler alkohol og får blackout fort, eller noe annet? Da kan det være at du trenger å fortsette å ta noen forhåndsregler. Siden du er så bevisst på det, så tenker jeg at det er flere grenser du hadde sprengt i deg selv, før du hadde vært det. Og du drikker også lite, og ønsker å ha kontroll.

Fra min side, når jeg leser spørsmålet ditt, så tenker jeg vet du om hvor denne uroen kommer fra? Er det noe du har opplevd selv, eller sett at andre har opplevd, eller noe du er redd for skal skje med deg? Eller at du er redd for å såre kjæresten din, eller handle bort fra dine verdier?

Noen ganger så kan det være noe vi selv har opplevd eller kan relatere til som setter spor, andre ganger kan det være "det moralske kompasset i oss" som snakker litt for høyt. Hvis det er førstnevnte kan det å jobbe med seg selv, og tenke at jeg er ikke dem,eller dette stemmer ikke i forhold til den relasjonen jeg er i i dag. Hvis det er det sistnevnte, så tenker jeg at du kan snakke deg selv opp, og fortelle deg selv om alle de gode tingene du gjør i livet ditt, mot de rundt deg og med kjæresten din. Du lever mange av verdiene dine, og det er det viktigste.

Fra min side våknet det en tanke i meg, som lurte på om du kanskje er redd for å gjøre feil. Stemmer det?Det er også menneskelig og lov til å feile, og man skal ikke straffe seg selv for det. Nå sier jeg ikke at det å være utro er en liten feil, eller at du kommer til å være det. Budskapet med det jeg sier at det er menneskelig å gjøre feil, og du kommer også til å gjøre dem.

Til hvordan du kan få det bedre med dette uromomentet, så foreslår jeg at du kan kikke på appene under, og se om det er noen som passer for deg. Jeg har også lagt ved artikler om å håndtere følelser, stress og tankekjør. Se på disse.

Det er også en mulighet å skrive litt med unge relasjoner under, eller det å snakke med en voksen som vil deg vel, enten det er en familievenn, helsestasjon for ungdom eller en god venn.

Ta vare på deg selv, og ønsker deg alt godt! Sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.