Kan man bruke snus i mange år, og ikke være avhengig av nikotin?

Hei, takk for spørsmålet ditt.

I teorien skal det mye til for at du har snust snus med nikotin i mange år uten å ha blitt avhengig. Dersom du ikke kjente på symptomer som uro, sug etter snus eller at du tenkte på snus ofte, kan det tenkes at du ikke var så veldig avhengig. Du sier ikke noe om hvor ofte og hvor sterk snus du brukte før du sluttet, men nikotininnhold i snusen påvirker hvor sterk effekten oppleves, og kan også ha betydning for hvor fort du blir avhengig.

Kroppen vil gjerne reagere de første gangene man prøver å snuse fordi den blir forgiftet med nikotin. Man blir gjerne svimmel, kvalm og uvel, får hjertebank og kaldsvetter. Man kan også kaste opp. Mange kaller denne reaksjonen for ”nikotinsjokk”.

Det varierer fra person til person hvor mye nikotin som skal til for å oppleve dette og hvor sterk reaksjonen blir. Kroppene våre er forskjellige, noen tåler mindre og noen tåler mer nikotin.  
Selv om du har snust en lengre periode kan "nikotinsjokk" oppstå hvis du er sliten, sulten eller syk, men også om du bruker mer eller sterkere snus enn kroppen er vant til.

Det er såpass store individuelle forskjeller på hvor fort man blir avhengig at jeg ikke kan si noe mer konkret enn dette, men jeg vil råde deg til å slutte med snus med nikotin hvis det likevel ikke er veldig vanskelig for deg.

Snus inneholder en rekke stoffer som kan være farlige for deg. Nikotin er ett av disse stoffene, og det er svært avhengighetsskapende. Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene.

I tillegg til nikotin, inneholder snus kreftfremkallende stoffer, høyt forbruk av snus øker risikoen for diabetes type 2 og å snuse kan være negativt for tannhelsen din.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet