Jeg har snus på 16,3 mg/porsjon, hvor mange snus daglig kan jeg maks ta?

Hei!

Jeg tolker spørsmålet ditt som hvor mye du kan snuse daglig før det er farlig for deg. Vi har ikke kunnskap om noen helsemessig maksgrense eller minimumsgrense når det gjelder bruk av snus.

Men kroppen din vil ganske sikkert si i fra hvis du snuse for mye - i hvert fall i starten. Da kan du oppleve å få nikotinsjokk.

Snus inneholder nikotin som er et giftstoff du fort blir avhengig av. Nikotin går raskt ut i blodet og stimulerer belønningssenteret i hjernen. Samtidig gir det kroppen en stressreaksjon. Snus virker derfor oppkvikkende og beroligende. Mange blir avhengige av denne effekten.

De første gangene man prøver snus er det vanlig at kroppen reagerer fordi den blir forgiftet med nikotin. Man blir gjerne svimmel, kvalm og uvel, får hjertebank og kaldsvetter. Mange kaller denne reaksjonen for ”nikotinsjokk”. Det varierer fra person til person hvor mye nikotin som skal til for å oppleve dette og hvor sterk reaksjonen blir. Jeg kan dessverre ikke vite om du kommer til å få nikotinsjokk første gang du prøver, uansett hvilken styrke snus du bruker.

Det er ikke uvanlig å være nysgjerrig på hvordan det er å snuse, men i tillegg til nikotin inneholder snus kreftfremkallende stoffer og det kan skade tenner og tannkjøtt. De fleste blir veldig fort avhengig, men det varierer fra person til person hvor for man blir hekta. I prinsippet er det mulig å bli avhengig etter bare én boks snus.

Så selv om det er spennende vil jeg anbefale deg å ikke snuse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet