Hvor lang pause må jeg ha fra snus for å få følelsen av "første gang"?

Hei,

Takk for spørsmålet ditt.

Snus inneholder nikotin som er et giftstoff du fort blir avhengig av. Nikotin påvirker belønningssenteret i hjernen til å frigi stoffer som gir en god følelse. Det gjør at man får lyst til å snuse mer.

De første gangene man prøver snus er det vanlig at kroppen reagerer fordi den blir forgiftet med nikotin. Man blir gjerne svimmel, kvalm og uvel, får hjertebank og kaldsvetter. Mange kaller denne reaksjonen for ”nikotinsjokk”. Det er kanskje dette du tenker på?

"Nikotinsjokk" kan du også oppleve selv om du er vant til å snuse, dersom du får i deg mer nikotin enn det kroppen din er vant til. Men det varierer fra person til person hvor mye nikotin som skal til for å oppleve dette og hvor sterk reaksjonen blir. Det vil også variere hvor lang pause som skal til. Å være veldig sliten, sulten eller syk når man snuser kan gi samme ubehagelige reaksjon.

For mange er det vanskelig å slutte når man først har blitt avhengig. Du er god som har klart å holde opp i en uke. Det beste for kroppen din er å ikke snuse. Vi vet også at bruk av nikotin kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet