Jeg har hørt at man ikke bør ha mer en 3 dager uten å runke

Hei!

Det er en myte at det er noen fordeler eller ulemper ved å nøyaktig hvor ofte man runker. Hvor ofte du har utløsning kan påvirke konsistens, farge og mengde på utløsningen, men det vil ikke gi noen andre effekter av betydning på verken hormonnivå, fruktbarhet, treningsprestasjon eller annet. For den psykiske helsen kan det være positivt å onanere regelmessig, i alle fall om du kjenner en trang til det. Seksualitet er et av våre grunnleggende behov som mennesker, så om man holder tilbake sine lyster over tid kan det skape frustrasjon og stress. Man lurer også på om regelmessig utløsning kanskje kan gi pittelitt lavere risiko for prostatakreft når man blir eldre.

Foruten det jeg nå har nevnt så har det ingen betydning hvor ofte du runker. Jeg tenker derfor at du bør gjøre det du trives med, og ikke bry deg om diverse påstander som spres på nett, fra venner eller sosiale medier.

Du kan lese mer om både puberteten og onanering i artiklene nedenfor.

Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no