En venn har selvmordstanker og har prøvd å ta selvmord!

Jente, 13

Hei jeg har venn(A) som sliter med selvmordstanker og selvskading A har prøvd å drepe seg selv ved å kutte. På skolen idag da jeg A og B(en annen vennine) fant en sikkerhetsnål tok A den og festet den på smykket sitt så gjore B det samme så sporte A om B har prøvd å drepe seg selv så da hun nei hvorfor spørr du? Så forklarte A hva drt brtyr ved å ha en sikkerhetsnål på smykke så sporte B da om hun har prøvd å ta selvmord A sa da «ja jeg viste deg jo det i garderoben» for B vet ikke at man kutter seg srlv hvis man har det dårlig i livet eller bil drepe seg selv og B kutter seg srlv men det er fordi hun kjeder seg. Så viste A hvor hun hadde prøvd å drepe deg selv men hun skiftet tema rett etter d og sa at d va bare for at hun var deprimert den natten mrn d tror jrg ikke på for jeg har vist før at hun hsr selvmordstanker men ikke at hun hsr prøvd d. Hva skal jeg gjøre jeg vil ikke miste henne og d kan bli litt vanskelig å snakke med henne for npr jeg henger med vennene mine er allr ilag

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Så trist å lese at du har en venn som har det så vanskelig at hun vil ta sitt eget liv. Det er veldig fint at hun har deg som venn som bryr deg og søker råd på vegne av henne.

Aller først er det viktig at du vet at dette ikke er ditt ansvar eller din feil. Det er fint å ha en god venn, men du kan ikke hjelpe henne alene. Hun er nødt til å ville snakke med voksne som kan hjelpe han videre.

Du kan fortsatt være en god venn og støtte, trøste og spørre. Kanskje du kan tilby deg å bli med henne for å snakke med en voksen? Det kan for eksempel være helsesykepleier på skolen. Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. De som jobber der har god kompetanse og erfaring i å snakke med ungdommer som strever og som har opplevd mye vondt. Husk på at du ikke skal stå alene om ansvaret for at vennen din skal få det bedre.

Jeg vil også råde deg til å snakke med noen voksne for å få hjelp med din egen bekymring. Snakk gjerne med foreldrene dine slik at de kan hjelpe og støtte deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. H*n kan gi deg gode råd og veiledning. Det er viktig at du ikke går rundt med skyldfølelse eller et større ansvar enn det du har. Dette er noe helsesykepleier kan hjelpe deg med.

Hvis du blir veldig redd for at hun skal komme til å skade seg igjen, så si ifra til noen voksne som kan hjelpe. Det er ikke en bekymring du skal bære på alene. Du kan også si ifra til vennen din når du blir bekymret.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være veldig utfordrende. Da er det spesielt viktig at du passer på deg selv. Sørg for at du sover nok, og at du får i deg god næring, fysisk aktivitet og dagslys i hverdagen.

Håper svaret er til hjelp for deg, og at du snakker med noen voksne om dine bekymringer.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 15.1.2025