Hvorfor anbefales ikke melatonin til personer under 18 år?

Hei!

Det stemmer at melatonin er et hormon som dannes naturlig i kroppen og som fremmer søvn. Melatonin finnes også som kosttilskudd og legemiddel, og noen opplever en positiv effekt på søvnen når de tar dette.

Hovedgrunnen til at tilskuddet ikke anbefales til barn og ungdom under 18 år, er fordi det er gjort lite forskning med bruk av melatonin på denne populasjonen. Man har derfor lite forskning som sier noe om effekten og eventuelle bivirkninger hos unge ved bruk av melatonin.

Hvis du har vedvarende problemer med å sovne om kveldene, vil jeg råde deg til å ta det opp med fastlegen din. Jeg legger også ved en nyttig artikkel hvor du kan lese mer om søvn og søvnvansker.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen legen, ung.no