Er det farlig å knuse Natreen søtningstabletter?

Hei

Takk for spørsmålet, det var ikke dumt i det hele tatt :-)

Nei, det er ikke farlig å knuse Natreen søtningstabletter. Som du nevner er slike tabletter ideelle å bruke i drikke som te og kaffe, men man kan bruke de i andre ting også dersom man selv ønsker.

Det finnes mange ulike produkter med kunstig søtning som er laget for å erstatte sukker, men de ulike produktene har forskjellige bruksområder. Noen har konsistens som sukker eller melis, og andre er i tablettform. Det finnes for eksempel også Natreen i pulverform. Dette kan i noen tilfeller være lettere å bruke enn å knuse tablettene.

Det som er viktig å huske på er å alltid følge brukerveiledning på pakken. På slike produkter så oppgis det hvor mye man kan bruke hver dag. Dette er av sikkerhetsmessige årsaker.

Trygg daglig dose regnes ut i fra hver enkelt persons kroppsvekt. For en person som veier 60 kg er trygt daglig inntak maksimalt 8 suketter, mens dersom man veier 80 kg kan man trygt innta 11 suketter per dag.

Natreen tabletter inneholder de kunstige søtstoffene cyklamat og sakkarin. Dersom du bruker andre produkter som inneholder de samme typene søtstoffer vil antallet suketter du kan innta per dag bli lavere.

Så for å svare på spørsmålet ditt helt konkret: bruke gjerne natreen søtningstabletter, men pass på at du ikke overstiger grensen for daglig dose. Du finner denne på selve produktet eller på pakningen den kom i.

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no