Sliter mye med min mentale helse, bør jeg bli sammen med kjæresten igjen?

Jente, 16

Hei, jeg slo opp med eksen min fordi jeg sliter mye med mentalhelsen min og er redd for å ta med meg flere ned da jeg ofte har perioder hvor jeg ikke har det noe bra, skal prate med fastlegen min om bup og eksen min er her for meg, vi elsker hverandre mer enn noe annet og han forstår mine grunner til å slå opp, er redd for å miste han siden jeg prøver å bli bedre men vet att han ikke kan vente foraltid på meg. Burde jeg bli sammen me han igjen? Eller burde jeg vente

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

At du sliter mye med din mentale helse, bør ikke være grunnen nok til at du gjør det slutt med kjæresten din. Dersom du ikke har følelser for han mer, så kan det vært lurt å slå opp, men ikke fordi du sliter psykisk og er redd for å dra han ned spesielt i de periodene du ikke har det bra. Som du selv skriver så elsker dere hverandre, samtidig så skriver du at han forstår dine grunner for at du avslutter forholdet deres. Det virker som dere har en felles forståelse og kan snakke åpent om dine vansker og hvordan han har det som din kjæreste. Kanskje spesielt i de perioder du har det mest vanskelig så føler du at du ikke har overskudd til han, men det er kanskje ikke nok til at du må slå opp.

Dersom det er det siste er det bedre at du snakker med han om akkurat dette slik at dere sammen kan finne ut av hvordan dere kan gjøre det fremover, både slik at du får det bedre og at dere har det bedre sammen. For du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv, får mer overskudd og mer tid til dere.

Det er bare du som kan finne ut om det er riktig å slå opp eller ikke. Så lenge dere har det fint sammen peker det mot at du burde gi det en ny sjanse, og kanskje endre på ting du merker ikke fungerer. Merker du derimot at forholdet tapper deg for krefter/energi og at du ikke orker å prøve, burde du absolutt vurdere å ikke satse på forholdet deres igjen.

Det viktigste er nok at du blir sikker på hva du vil, slik at du ikke havner i en situasjon der du går fram og tilbake etter at du egentlig har sagt at du slår opp. Gi det litt tid og følg magefølelsen!

Fint at du skal snakke med fastlegen din om Bup. Det å kunne snakke med noen om det du tenker og lurer på i forhold til å gjøre det slutt med kjæresten eller ikke kan være nyttig. Jeg er nemlig sikker på at dere sammen vil finne ut hva som er bra å gjøre for deg, for han og for dere. Gjerne benytt deg av chattetjenesten mental helse som ligger i vedlegget. Du kan også snakke med helsepersonell på helsestasjon for ungdom.

Legger også ved noen flere artikler her til deg som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg og dere masse lykke til videre og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 6.3.2025