Tenker mye på ekskjæresten min. Nå er hun sammen med kompisen min.

Hei

Jeg skjønner at dette kan være vanskelig og forvirrende, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Jeg kan imidlertid ikke svare deg konkret på hva du skal gjøre. Dette er en prosess hvor du må finne ut av dine egne tanker og følelser, hva handler dette om?

Det er naturlig å fortsatt føle en tilknytning til den du har vært sammen med, selv etter at det har blitt slutt. Dette er vanlig uansett om du fortsatt er forelsket i ekskjæresten eller ikke. Kanskje du kan spørre deg selv ærlig om du er helt over henne eller om du bare er sjalu over at hun har "kommet seg videre" først? Det kan gjøre like vondt uansett hva svaret er, men vil hjelpe deg med å bedre forstå hva du bør gjøre.

Du har lov til å føle deg forvirra, lei deg eller sint, men på verken eksen eller kompisen din. Det er tross alt slutt mellom dere, og kompisen og ekskjæresten din har jo handlet utfra at det ble slutt mellom dere og at det oppsto følelser mellom de. Du bør også spørre deg selv ærlig om du har de riktige følelsene for den nye kjæresten din? Det kan godt være at du har de gode følelsene for henne, men at du kanskje blir litt usikker fordi du fortsatt tenker på ekskjæresten.

Dette er ikke et spørsmål som kan besvares på en måte som gjør at du slutter å tenke på ekskjæresten i morgen. Dette er en prosess som du må gjennom. Uansett om du er over henne eller ikke så kan det være lurt å reflektere litt over hvorfor det fortsatt gjør vondt og hvordan du best kan støtte deg selv i denne "sorg" prosessen.

Mitt beste tips er å la deg selv føle alt du gjør, ikke gjem følelsene dine og snakk gjerne med noen utenfor din egen krets om dette. Det kan være helsesykepleier på skolen som er vant til å snakke om temaer som følelser, forelskelse, vennskap og kjærlighetssorg.

Ønsker deg masse lykke til!

Hilsen Helsesykepleier