Jeg kommer meg aldri over eksen min

Hei!

Kjærlighetssorg er vondt. Uansett hvordan et forhold tok slutt, og hva som var årsaken til det, så er det vondt. Ofte er det vondt for både den som gjør det slutt og for den som blir dumpet.

Du kan ikke bare skru av følelsene dine. Følelsene du har for ekskjæresten din er der fortsatt og det er ikke så lett å bare slutte og ha dem. Det er ingen som kan si når de avtar eller når du er over han.

Kanskje er sorgen din en kombinasjon av sorg og dårlig samvittighet. Du var også utro og det kan skape skyldfølelse og skam. For å få disse følelsene til å bli svakere er det viktig at du tilgir deg selv for det du gjorde. Det er ingenting du kan gjøre for å endre det som har skjedd.

Siden du fortsatt har det så vondt så vil jeg anbefale deg å snakke med en trygg voksen om hvordan du har det. Det å sette ord på følelsene kan få dem til å ta mindre plass. Kanskje kan det hjelpe slik at du kommer over ekskjæresten din.

Snakk med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring md å snakke med ungdom om ulike ting, også kjærlighetssorg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier