Kan jeg trene blære min slik at jeg kan holde meg lengre?
Jente, 14
Hei! Eg er ei jente på snart 14 og lurer på ein ting. Eg føler at eg må tisse ganske ofte- oftere enn vennene mine. Det kommer helt normalt mye tiss ut når eg tisser, så eg må jo tisse når eg må. Men eg tør ofte ikkje å reise på ting der det ikkje er do, fordi eg er redd for at eg må tisse. MEN går der ann å trene blæra si til å holde seg lenger? Eg trur eg drikker heilt normalt mye så det er nok ikkje det at eg drikker for mye. Takk for svar, hilsen jente 14:)
Svar
Hei!
Ja, det er til en viss grad mulig å trene opp blæren sin til å kunne holde seg lengre. Dette gjør du ved at du lar være å gå på do med en gang du kjenner at du må. Begynn for eksempel med 15 minutter og øk tiden gradvis. Dette fungerer for noen, men ikke alle.
Dersom du er veldig plaget og dette påvirker hverdagen din, noe det kan høres ut som at det gjør ut ifra det du skriver, vil jeg råde deg til å kontakte fastlegen din for en undersøkelse og vurdering av eventuell annen behandling.
Vennlig hilsen,
legen
Besvart: 9.7.2021
Oppdatert: 9.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål