Jeg føler at foreldrene mine ikke brys seg om meg

Hei! Det høres ikke greit ut at du er så mye alene. Du er jo bare 13 år, og nettopp blitt tenåring, du trenger fortsatt foreldrene dine.

Tenårene er ofte en vanskelig tid for unge, og da er det viktig at foreldrene støtter og er tilstede.

Du bør få til en prat med begge eller en av dem. Snakk med den forelderen som det er lettest å ta opp ting med.

Ta samtalen når stemningen er god eller ok mellom dere.

Si hvordan det føles for DEG å ha det slik, ikke kritiser dem for mye, da er sjansen stor for at de går i forsvar.

Jeg legger ved en artikkel under svaret mitt der det står om det å få til en samtale med foreldre. Les den nøye før du tar praten.

Si det slik du skriver det her, at du bare er 13 år og at du fortsatt trenger dem. Si at du savner å være sammen med dem, at du savner deres oppmerksomhet. Si at du savner å bli sett av dem.

Du kan også spørre om hva det er med mamma som bare ligger på sofaen. Hva kommer det av?

Har du en annen i familien å snakke med? En farmor, onkel eller en venn av familien? Kan du fortelle hvordan du har det til dem?

Det kan nok være bra ra for deg å snakke med noen om dette slik at andre vet hvordan du har dett

Hvis du ikke får til en samtale med foreldrene dine, så kanskje en av dem kan snakke med foreldrene dine.

Har du venner som også har det litt som deg? Del erfaringer, støtt hverandre og vær åpne. Det kan være bra for deg å ikke holde det hemmelig, men være åpen om dine tanker, følelser og behov.

Jeg legger ved et par artikler under svaret mitt. Se på dem, og kontakt oss igjen hvis du ikke får det bedre.

Lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten