Hvordan kan jeg forberede meg på puberteten ?

Hei, så fint at du skriver til oss.

Hvis du har begynt å utvikle deg med litt hårvekst og pupper, vil du også ha endel utflod i 1-2 år før du får mensen. Det er veldig varierende hvordan puberteten er fra jente til jente.

For noen er det at puppene endrer seg det første pubertetstegnet. Gjennomsnittsalderen for når jenter begynner å få pupper er 11,5 år. Noen starter en god stund før det og mange en stund etter det.

Men det kan også være andre tegn på at puberteten er i gang, selv om puppene ikke har startet å vokse.

Puppene vokser til man er ca. 18 år.

Utflod er en væske som blir laget av celler i skjeden. Utfloden renser skjeden og holder slimhinnene fuktige og fine, akkurat som spyttet i munnen renser og holder slimhinnene i munnen friske.

Det er vanlig at det kommer en del utflod opptil et år eller to før menstruasjon. Det vil kjennes som at man er litt mer fuktig i trusa. Det kan være mer noen dager og mindre andre dager. Og mengden varierer også fra person til person.

For å forberede deg på mensen, kan du ha et bind liggende i sekken eller veska, slik at du har det i tilfelle du får mensen helt uforberedt. Du trenger ikke bruke bind eller truseinnlegg når du har utflod, men noen foretrekker det. Det er viktig å vaske seg en gang om dagen. Ikke bruk såpe i underlivet, det holder med rent vann.

Her kan du lese mer om jenter og puberteten.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.