Spørsmål og svar

Hva gjør man når alt går til helvete?

Gutt, 18

Hva gjør man når alt går til helvete? Har slitt med depresjon og håpløshet siden jeg kom inn i puberteten. Jeg er nå 18 år, og har ikke peiling på hva jeg skal gjøre. Fikk permisjon fra VG3, og skal tilbake etter sommeren. Når jeg først gikk inn i VG1, så var det greit nokk. Jeg hadde noen venner, og litt håp for fremtiden. Men jeg fikk desverre ingen venner på VGS, og jeg mistet alle de gamle kompisene mine, bortsett fra en. Siden den tid har jeg vært så ensom. Denne typen ensomhet ødelegger sinnet. Det føles ut som om jeg har hull i hjernen. Nå for tida er veldig få ting som gir meg glede. Jeg sover dårlig, jeg klarer ikke å snakke så bra som jeg gjorde før, jeg har et mildt rusproblem og jeg har ingen håp for fremtiden. Jeg føler meg fratatt fra verden, jeg klarer nesten ikke å tro at dette er virkeligheten. Det føles som om jeg ikke er bygd for en kapitalistisk verden. Jeg vet jo sånn ca hvordan jeg blir bedre, men det føles umulig.

Svar

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er godt å høre at du vet sånn ca. hvordan du skal få det bedre, det er et veldig godt utgangspunkt. Når vi har det vanskelig kan vi ofte føle at det er umulig, men dette er de tunge følelsene/ tankene som lurer oss. Jeg er helt sikker på at du kan få det til!

Samtidig vil jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Det er viktig at du får hjelp med rusproblemet ditt, også for å unngå at det blir større, søvnvanskene og håpløshetsfølelsen.

Jeg vil anbefale deg å enten oppsøke Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her, eller bestille en time hos fastlegen din.

Det er sant som du skriver at ensomhet er tungt for vår mentale helse. Jeg vil anbefale deg å tenke på om det er noen av de gamle kompisene dine som du kan ta opp kontakten med igjen. Gamle vennskap tåler ofte et litt lengre opphold.

Du kan også vurdere om det er noen organiserte aktiviteter du kan tenke deg å forsøke. Dette kan være idrettslag, frivillige organisasjoner et politisk ungdomsparti eller hva som helst du kan tenke deg. Det å møtes rundt felles aktiviteter er en god arena for nye vennskap.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 31.3.2025