Jeg sliter med konstant ensomhet, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg! Å være ensom og føle seg utelukket er smertefullt.

Jeg vil anbefale deg å forsøke disse tingene:

• Ensomhet: Har du vurdert å forsøke organiserte aktiviteter/ foreninger, dette er både sosialt i seg selv og er en fin arena for å få nye vennskap. Det kan være et idrettslag, et kor, et politisk ungdomsparti eller hva som helst annet du kan tenke deg.
• Spiseforstyrrelse/ trøtthet: Vi i ung.no kan ikke si om du har en spiseforstyrrelse, men jeg vil anbefale deg å jobbe med å spise flere måltider. Ofte kan det være lurt å bestemme fastsatte tider for måltidene, å spise etter klokka.

Hvis det fortsetter å være vanskelig for deg å få i deg nok næring, vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det. Da kan du oppsøke Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Der kan du også ta opp andre ting som er vanskelig.

Manglende næring kan gjøre oss trøtte, men det kan også være lurt å bestille en time hos fastlegen for blodprøver og utelukke at det ikke er andre grunner til at du er trøtt, for eksempel vitaminmangel.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse