Jeg har anoreksi og overspiser på kvelden.

Jente, 16

Hei jeg har slitt med anoreksi i mange mnd nå og får hjelp av fastlege og skal begynne på bup. Jeg har underspist lenge men den siste mnd spiser jeg normalt og mer. Jeg sliter sikkelig med overspising spesielt på kvelden etter middag. Jeg kan ha spist vanlig og en god porsjon middag men allikevel blir kroppen til en robot liks der jeg dytter i meg alt jeg ser. Dette er veldig slitsomt fordi jeg er stappmett men klarer ikke stoppe. Jeg trener og spiser sunt men klarer ikke slutte med denne uvanen. Har ikke så godt forhold til mamma og de hjemme så de vet ikke om det. Føler alle også tenker at jeg er så undervektig og spiser lite men de vet ikke at jeg spiser masse på kvelden og legger meg stappmett hver dag. Nå som jeg skal starte hos bup føler jeg også at jeg ikke er så anorektisk som de kanske tenker. Hva gjør jeg og hvordan bli kvitt denne uvanen. Er helt grusomt, fordi jeg også føler jeg burde kompensere for overspisningen hver neste dag.

Svar

Hei.

Det er veldig fint at du snart skal til BUP. Spiseforstyrrelse er en alvorlig sykdom som det er viktig å få hjelp til å komme ut av raskt.

Når du har spist lite mat over tid og blitt alvorlig undervektig i forhold til din vanlige vekt, vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler. Det er veldig vanlig og fører til at du spiser mer mat på kvelden. Kroppen gjør dette for at den skal overleve.

Jeg anbefaler deg å fortelle om dette til behandleren din på BUP når du har time der. Overspising er ikke tegn på at du er frisk. Det er tegn på at kroppen din trenger mer næring.

Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat. Det vil beskytte deg mot overspising. Du trenger å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Kanskje trenger du også noen mellommåltider slik at du får et jevnt blodsukker og nok næring gjennom dagen.

Du skal ikke kompensere for maten du spiser på kvelden. Det er bra at du spiser. Det vil kjennes bedre for deg når du får hjelp til å spise nok mat gjennom hele dagen. Da vil kroppen din bli mindre stresset.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.12.2024