Jeg stapper i meg masse mat på kvelden. Spiser lite på dagen.

Jente, 15

Jeg har slitt med aneroxi og ble ferdig hos BUP for litt under et halvt år siden og maste og fikk viljen min med å slutte på matplan (litt for tidlig tror jeg) jeg vet at jeg har gått ned i vekt etter jeg slutta hos BUP men nå er det som om jeg vil overspise på kveldene og jeg stapper i meg masse mat fort og i skjul og det er som om jeg ikke klare og stopp. Jeg VIL liksom overspise og stappe i meg masse typ masse ost og masse brunost, masse brød, middags rester osv!! Jeg planlegger liksom og spise lite på dagen (klarer liksom ikke og lage noe annet en low caloris meals) Det er nesten sånn at jeg savner når jeg klarte og si nei til meg selv til å ikke spise mat på kvelden før. Men jeg klare og si nei til meg selv på dagtid. Men samtidig vil jeg ikke spise så mye på kvelden for jeg sover litt dårligere og er oppblåst og føler meg ikke noe bra av det i etter kant (jeg må spise kvelds for mamma tror jeg fortsatt har aneroxi og er for «tynn» men det ender med at jeg stapper i meg masse)

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du strever med mat. Slik du beskriver situasjonen din trenger du hjelp fra moren din og helsevesenet til å starte opp behandling igjen. Det er sannsynlig at du sluttet for tidlig med matplan.

Det er helt naturlig at hjernen sender ut sterke sultsignaler når du ikke spiser nok mat gjennom dagen. Hjernen din prøver å passe på at du ikke utsetter kroppen din for alvorlig sult. Siden du tidligere har strevd med anoreksi vil kroppen og hjernen din huske det. For å passe på deg slik at du ikke sulter deg ihjel vil du bli veldig sulten til kvelden.

En som har strevd med spiseforstyrrelse må være ekstra påpasselig med å spise nok mat regelmessig. Det vil beskytte mot overspising og underspising slik at man ikke utvikler spiseforstyrrelse igjen.

Siden du har gått ned i vekt er det helt naturlig at du blir veldig sulten og spiser mye på kvelden. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å gå tilbake til matplan. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine?

Her er en nettside du kan se på: Spisemot

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.5.2026

Fikk du svar på det du lurte på?