Jeg overspiser. Vil bli tynnere.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger oppfølging fra helsesykepleier slik at du får riktig hjelp. Om du overspiser ofte er det tegn på at du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider slik at du ikke blir for sulten.

Når man har vært igjennom en periode med lite mat vil hjernen være fininnstilt på sult. Det vil si at hjernen vil sende ut sterke sultsignaler om du ikke spiser nok mat regelmessig. Kroppen er smart og vil på denne måten prøve å overleve når den for eksempel går igjennom en sultkatastrofe.

Barn og ungdom som overspiser trenger hjelp fra foreldrene sine. Helsesykepleier kan sammen deg og foreldrene dine gå over kostholdet ditt og hjelpe dere med en matplan. Matplanen skal hjelpe deg til å vite hva du skal spise når. Når du får hjelp til å følge matplanen vil sulten etterhvert avta.

Helsesykepleier har oversikt over hvor vekten din ligger på vektkurven din. Det er viktig at du ikke prøver å gå ned i vekt uten at helsesykepleier finner ut hvilken vekt som er sunn for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser