Jeg tror jeg strever med en slags spiseforstyrrelse.

Jente, 17

Hei. Jeg tror jeg sliter med en slags spiseforstyrrelse, men ikke helt sikker på hva. Jeg har perioder der jeg kan spise mye mat, men deretter få dårlig samvittighet for dette, og prøve å kompensere med å enten prøve å kaste det opp, eller spise lite/ingenting de neste dagene. Hvordan løser jeg dette? Har ikke delt det med noen enda. Jeg føler også på mye skam når jeg spiser noe «usunt» foran noen, og skjuler ofte spising.

Hei.

Det er leit å lese om strevet du har med mat. Når du veksler mellom å spise lite og mye samtidig som du kaster opp, kan du ha utviklet bulimi. Det kan også hende at du strever med anoreksi som fører til at du sulter deg så mye at hjernen sender ut sterke sultsignaler som får deg til å spise mer enn du hadde tenkt.

Kroppen er smart og vil gjøre deg veldig sulten om du ikke spiser nok mat regelmessig. Når du spiser for mye mat etter hva du tror på kvelden og prøver å gjøre det bra med å spise lite dagen etter vil du bli veldig sulten slik at du spiser mer mat på kvelden. Om dette igjen fører til at du spiser mindre dagen etter så går du inn i et mønster med vekselsvis under og overspising. Dette kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler at du ber om hjelp og støtte til å spise nok mat regelmessig. Kan du be foreldrene dine om støtte til dette? Du bør også få en undersøkelse av fastlegen din for å finne ut om du skal ha behandling for spiseforstyrrelse.

Her er en nettside hvor du kan lese om ulike spiseforstyrrelser: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 22.5.2026