Jeg strever med mat i perioder. Blir ikke meg selv.

Jente, 20

Hei, Jeg sliter med selvfølelsen min. Til tider er jeg nokså glad og lever et «normalt» liv, hvor jeg er sosial og spontan og aktiv. Men så «sklir jeg ut» og går inn i perioder hvor jeg ikke e»meg selv» og har en «likegyldig» følelse om det meste. Det starter som regel med at jeg overspiser, føler på skam, tenker at det er ny dag/uke imorgen. Men så blir det flere slike dager på rad og til slutt blir jeg bare så veldig lei meg. Jeg tenker mye på mat, jeg tenker jeg skal spise i kaloriinderskudd og være aktiv, men så sklir jeg ut i perioder og blir skikkelig lei meg og føler meg dritt om utseende og alt i livet (studie venner osv). Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre? Som sagt har jeg klart å føle meg bra i perioder (når jeg er streng på hvor mye jeg spiser, er litt aktiv, og generelt føler meg tilfreds), men det hindrer meg veldig i livet når jeg ikke er tilfreds med meg selv. Jeg får ikke lyst å gjøre gøye ting som jeg til vanlig egt ville gjort… vil ikke leve sånn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med mat. Du trenger hjelp og oppfølging. Jeg anbefaler deg å kontakte fastlegen din slik at du kan få hjelp. Det kan hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse og trenger behandling.

Når du veksler mellom å spise lite og mye så blir hjernen din veldig forvirret og vil sende ut sterke sultsignaler i periodene du spiser for lite. Dette fører til at du ikke klarer å stå i mot og spiser mere enn det du hadde tenkt. Dette kan gi vanskeligheter for deg både fysisk og psykisk. For å komme ut av dette trenger du å spise regelmessige måltider med nok næring. Dette vil stoppe sulten og gi deg mere ro.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 25.8.2022