Jeg strever med mat og vekt. Er vekten normal?

Hei.

Du har en normal vekt og skal ikke gå ned i vekt. Slanking kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse. Du trenger hjelp til å få på plass regelmessige måltider slik at du ikke overspiser. Når du veksler mellom å spise lite og mye så vil kroppen din bli forvirret og hjernen vil sende ut sterke sultsignaler når du spiser lite.

Jeg anbefaler deg å be helsesykepleier og foreldrene dine om hjelp. Du trenger støtte til å spise nok mat regelmessig og du trenger en prat med helsesykepleier. Helsesykepleier har kunnskaper om hva ungdom skal spise og har en oversikt over din vektkurve. Det er viktig med oppfølging slik at du får noen å snakke med jevnlig.

Foreldrene dine bør følge deg opp i måltider slik at du får støtte til å spise nok mat. Regelmessige måltider vil beskytte deg mot å utvikle alle typer spiseforstyrrelse.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser