Jeg har økt mye i vekt på kort tid.

Jente, 15

Jeg ble diagnostisert med uspesifisert spiseforstyrrelse i vinter, og jeg måtte gå litt opp i vekt, men det var bare snakk om noen få kilo. Jeg nektet å gå opp helt til sånn i april da de begynte å true meg med at jeg måtte slutte på skolen. Da ble jeg redd så jeg jobba beinhardt for å gå opp. Jeg klarte det ganske fort, men nå har jeg plutselig gått opp 10 kg bare på 2 månder:( jeg isolerer meg selv og vil ikke se folk pga vektoppgangen. Jeg gikk opp mye mer enn det jeg skulle:( hvordan kan jeg gå ned 10 kg på MAX 1 måned?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er krevende å bli frisk fra spiseforstyrrelse. Du må spise nok mat slik at vekten din blir sunn. Om du var i undervekt eller lav normal vekt er 10 kg på 8 uker ikke så mye. Når man behandles for spiseforstyrrelse og skal redusere undervekt skal man øke 0,7-2 kg i uken. Du har økt mindre enn 1 kg i vekt i uken.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp fra de voksne rundt deg. Du skal ikke begynne å spise mindre for å gå ned i vekt. Vektnedgang kan føre til at du mister kontrollen over maten du spiser. Det kan føre til at du spiser for lite eller at du blir så sulten at du overspiser.

Du må spise regelmessige måltider med nok mat. Det vil stabilisere sulten din. Om du veksler mellom å spise lite og hopper over måltider så vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler som får deg til å spise mer enn det du trenger. For at du skal få normal sult og metthet er det helt nødvendig at du spiser frokost, lunsj, middag og kveldsmat.

Jeg anbefaler deg å be foreldrene dine om hjelp og støtte til å spise nok mat til fire hovedmåltider. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 8.7.2024