Spørsmål og svar

Jente, 13

jeg misliker kroppen min super mye, jeg har gått opp i vekt siden sommeren, jeg veide 63 kg på vinter tia også 59 på sommeren og nå er jg tilbake på 62-63 kg. der er liksom enten at ikke klarer å spise, eller så er det at jeg spiser alt jeg ser. men så angrer jeg meg alltid, jeg har mange ganger prøvd å kaste opp maten men jeg får det aldri til. jeg har sikkelig lyst ril å gå ned i vekt, jeg spiller forstyen fotball 3 ganger i uka og innimellom løper/går i skogen/på tredjemølla.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider slik at du ikke utvikler spiseforstyrrelse.

Du trener mye og det er viktig at du spiser regelmessige måltider. Når du ikke spiser vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler som får deg til å spise mer enn du hadde tenkt. For å komme ut av denne måten å spise på trenger du støtte til å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Kanskje bør du også spise noen planlagte mellommåltider slik at du ikke blir så sulten.

Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan hjelpe deg å se hvor den ligger på et percentilskjema. Da kan du få hjelp til å finne din sunne vekt. Det er viktig at du ikke slanker deg på egenhånd. Slanking kan føre til spiseforstyrrelse og et dårlig forhold til mat. Det er derfor helt nødvendig at du får oppfølging fra helsepersonell.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.10.2024