Jeg både under og overspiser.
Jente, 17
Hei, jeg trenger litt hjelp. Jeg har et ekstremt dårlig forhold til mat og har flere ganger lurt på om jeg har en spiseforstyrrelse. Det jeg er redd for er at jeg ikke har det, og at ingen vil ta meg seriøst bare fordi ‘jeg ikke har det’. Jeg både underspiser og overspiser om det gir mening? Jeg underspiser næringsrik mat og spiser sjeldent frokost. Til middag spiser jeg vanligvis bare en porsjon og om vi har noe jeg ikke liker spiser jeg ikke i det hele tatt. Men til gjengjeld spiser jeg godteri og mye usunt. Det er kleint å gå på butikken ettersom jeg skal ha så mye, og jeg spiser opp mesteparten på et par dager. Det skammer jeg meg ekstremt over. Det er lenge siden jeg har spist ‘normalt’ og dette kostholdet har jeg hatt hver dag i hvertfall 1 år. Jeg har aldri kastet opp men av og til om morgenen er det vanskelig å spise og føles ut skm jeg må kaste opp (derfor spiser jeg ikke frokost). Jeg skal snakke med noen snart men vil høre hva dere tenker? Kan dette være en spiseforstyrrelse
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg. Du har et spisemønster som kanskje kan ha blitt til en spiseforstyrrelse.
Siden vi i UNG ikke møter dere som skriver til oss kan vi ikke stille diagnoser. Både ved overspising og bulimi er det vanlig å spise lite mat tidlig på dagen før man overspiser store mengder på kvelden. Dårlig samvittighet for overspising fører ofte til at man spiser mindre dagen etter. Dette setter i gang sterke sultsignaler som igjen fører til at man overspiser.
For å komme ut av dette trenger du å spise regelmessige måltider hver dag. Du må starte hver morgen med å spise nok frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Det vil beskytte deg mot overspising.
Det er veldig bra at du skal snakke med noen snart. Du trenger hjelp.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Her kan du lese om ulike typer spiseforstyrrelse: SpiseMOT
❤️
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 6.2.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
