Jeg strever med selvskading og spiseforstyrrelse, hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Jeg vil dø. Jeg har nå levd i fire år med konstant tristhet og følt meg verdiløs og ubrukelig hver eneste dag. Fire år hvor jeg kunn har lugget i senga og hatet meg selv og livet mitt. Jeg sliter veldig mye med selvskading og klarer ikke slutte å kutte. Så fort jeg er ute med venner eller på skolen får jeg panikkanfall nesten hver eneste gang. Ikke nokk med det, jeg sliter ekstremt mye med mat og kropp. Hver eneste dag og hvert eneste sekund tenker jeg på hvor mye kalorier jeg brenner og spiser. Jeg har gått ned 15 kilo allerede og kan kaste opp opp til 30 ganger om dagen, men blir aldri fornøyd. Problemet er at jeg ikke vil spørre om hjelp fordi jeg vil fortsette og gå ned i vekt. Jeg har ikke lyst til å spørre om hjelp før jeg har blitt "tynn nokk". Men jeg vil jo være glad og stoppe med selvskadinga, men uansett hva jeg gjør så ser jeg aldri ut til å føle noe glede i det hele tatt... Hva skal jeg gjøre? (kommer ikke til å fortelle noen om spiseforstyrrelsen!)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir veldig bekymret for deg. Du har gått dramatisk mye ned i vekt, kaster opp og selvskader. Du trenger hjelp og støtte til å få det bedre. Det finnes hjelp for dette.

Du skriver at du ikke ønsker å prate med noen om spiseforstyrrelsen. Jeg håper du prater med noen om hvordan du har det slik at du får hjelp.

Du trenger fire hovedmåltider daglig. Det er viktig at kroppen din får jevnlig tilførsel av næring. Lite mat kan føre til forverring i hvordan du tenker og føler. Vonde tanker kan bli vanskeligere og du kan bli mer urolig og engstelig.

Du trenger støtte til å spise nok mat. Kan du be foreldrene dine om hjelp til å spise regelmessig? Kanskje kan de servere deg mat en periode og sitte sammen deg til du har spist opp. Det kan hjelpe deg til å spise nok mat.

Mange som strever med spiseforstyrrelse tenker at de ikke er tynne nok. Spiseforstyrrelse er alvorlig uansett hva man veier og det er viktig å komme tidlig i behandling.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 21.8.2021