Har følt meg skikkelig tom under denne pandemien..

Jente, 15

Hei ung.no jeg er en jente på 15 som snart fyller 16år. Jeg har i en lang periode under denne pandemien følt meg skikkelig tom. Jeg er vanligvis en energisk og livsglad og sosial person men føler jeg har mistet meg selv helt. Jeg overtenker alt som skjer og lager scenarioer i hodet 24/7, jeg blir helt sliten og utmattet. Hver dag kjennes som den samme og selfølgelig har jeg noen dager der jeg har det sååå utrolig bra og ingen bekymringer og bare lever livet maximalt men da er det ikke lange tiden før jeg er helt på bunn. Jeg har ingen motivasjon. Og min frustrasjon går utover til sinne og stress noe jeg virkelig føler blir tatt ut på andre noe jeg virkelig ikke vil!! Men jeg er så sliten og vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre. Altså jeg har det ekstremt bra ellers men virkelig ikke på dette punktet. Jeg føler også jeg har mistet ekstremt mye kontakt med fler av mine venner noe jeg syntes er utrolig trist .Håper på svar så fort som mulig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har hatt det vanskelig under denne pandemien.

Likevel er du ikke alene om å ha det vanskelig i disse tider. Coronarestriksjonene har ført til at vi har en del begrensninger i hverdagen som vi ikke har hatt før, blant annet sosiale begrensninger. Dette gjør noe med oss. I tillegg har vi mennesker behov for forutsigbarhet. Koronasituasjonen har vært veldig uforutsigbar, med stadig endringer i tiltak.

Mitt råd til deg er at du finner noen å snakke med om disse tankene og følelsene du har. Det å snakke med noen om hvordan man har det hjelper og man føler seg ikke så alene.

Du kan snakke med:

- foreldrene dine

- helsesykepleier på skolen din

- helsestasjonen for ungdom der du bor

- en annen voksen du stoler på

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 17.6.2021