Opplever kjærlighetssorg.

Jente, 16

hei, jeg var sammen med en fyr i 1 år, så slo han opp med meg for 1 år siden men klarte ikke å la meg gå, selvfølgelig ville jeg jo ikke gå videre jeg heller, men han holdt meg igjen mens han fikk gjøre hva han ville og jeg ble så utrolig sliten av det til slutt at jeg kuttet all kontakt med han for ca. 9 måneder siden. problemet er at smerten ikke går bort, jeg har like vondt, om ikke mer, selv om det er så lenge siden. jeg har fysisk vondt i hele kroppen og hodet mitt eksploderer av tanker, jeg har skyldfølelse og føler virkelig at alt er min feil, at det er min feil at det ikke fungerte som det skulle og at det er min feil at han var som han var mot meg, at det var jeg som gjorde noe feil. jeg vil bare at det skal stoppe å gjøre vondt. jeg er lei av å ha det sånn hær.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har det vanskelig.

Det høres ut som du opplever kjærlighetssorg. Kjærlighetssorg er et tegn på at man har mistet noen som har stått en nær og betydd mye for en. Selv om det kanskje ikke virker sånn nå vil jeg si til deg at ting vil bli bedre for deg med tiden. Kjærlighetssorg er dessverre noe de fleste av oss vil oppleve en eller flere ganger i løpet av livet.

Det er ikke uvanlig å legge skylden på seg selv når forhold ender. Husk at det alltid er to sider og at du ikke skal påta deg skylden alene.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få sette ord på vanskelige tanker og følelser du har. Snakk gjerne med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakk med helsesykepleier. Vær god mot deg selv, vær sammen med personer som gjør deg godt.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 15.10.2021

Oppdatert: 15.10.2021