Har det vanskelig, tenker det hadde vært bedre om jeg var død.

Jente, 13

Jeg har disse tankene og følelsene i meg uansett hva jeg gjør. Tankene sier at jeg ikke er bra nok, vennene og familien min bryr seg ikke om meg og generelt bare at livet ville hatt det toppers uten meg. 7.klasse var helt dritt og disse takene påvirket skoledagene og gjorde det til noe jeg hata mest. Orka ikke å dra på skolen, men mamma insisterte. Jeg har også snakka med sosiallæreren på skolen min, og hun sa det mest sannsynlig bare var puberteten. Vi får en ny sosiallærer i åttende som jeg håper kan hjelpe litt. Jeg har også funnet ut at jeg har følelser for bestevenninnen min, som ikke har følelser for meg. Det eneste jeg har tenkt på for tiden er døden og hvor lettere det hadde vært om jeg var død. Det er dager der jeg føler meg så utrolig rar og jeg vil rett og slett bare død. Jeg lurer på om dette virkelig er puberteten? Hva kan hjelpe med disse tanken

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har vonde tanker og følelser.

Det er vondt å kjenne på det du beskriver nå. Det stemmer at det å være i puberteten kan gi humørsvingninger og det kan svinge raskt fra å for eksempel være veldig glad, til å være sint og frustrert. Likevel tenker jeg at det å ha vonde tanker om døden betyr at man ikke har det så bra og at man da bør snakke med noen.

Du skriver også at du har følelser for bestevenninnen din, som ikke har følelser for deg tilbake. Det er veldig vondt å ha følelser for noen som ikke har følelser for deg tilbake.

Jeg tror det kan hjelpe deg å snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få sette ord på vanskelige tanker og følelser du har.

Snakk gjerne med foreldrene dine om hvordan du har det. Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 30.7.2021